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茶识 | 炎炎夏日,喝普洱茶有哪些益处?

普洱茶 六大茶王 122浏览 0评论

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雨水浇不灭的,是夏日的热 gao 情 wen 。不断攀升的气温令人焦躁、困顿无神。

所以,炎炎夏日,不仅要祛除燥热、调养身体,还要怡情安神、调整身心。因此,除了健康的饮食和规律的作息,每天一杯普洱茶,也是安然度过炎热夏季的明智选择。

夏日喝普洱的五大好处

1.生津解渴

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普洱茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等内含物质丰富,比起白开水,更能促进唾液分泌。炎热天气,口渴难耐时,来一杯普洱茶,能很好地生津止渴。

普洱茶,能促进人体排汗,从而借助汗水蒸发来散热,带走体内热量,让人感觉更舒畅。

2.保持身材

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六月不减肥,七月徒伤悲。普洱茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞;儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、减少脂肪细胞堆积等作用。一杯普洱茶在手,这个夏天尽管“露肉”!

3.保持身材

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炎热容易使人食欲不振,饮食不注意,会容易引发消化道疾病。常年饮用普洱茶,能消食解腻,改善肠道微生物结构的功能,提高肠道免疫能力。

4.保健驱寒

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夏季,人体处于“内需外实”的状态:体表的虚热掩盖了脏腑的真寒。而老茶中的酶和益生菌随时光流逝逐渐优化,香气和滋味更加沉稳丰富,茶气的渗透力增强,夏季饮用,不仅满足了口感需求,更达到很好的温补效果。

5.提神养神

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夏季气温升高,在人体消耗加大、心火旺盛的情况下,人容易心烦不安,疲倦乏力。普洱茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,能清醒头脑、提神养神。

夏季喝普洱养生的三大有益原则

宜“细水长流”,夏季可每天饮用,每次饮茶的量要充分,缓慢而长久发汗即可。

在饮用老茶调理的过程中,要慎食寒凉之物,以确保体内湿寒之气不再加重。

个人体质不同,但老茶茶性温和细腻,不管是阳虚体寒还是体热之人,均可通过适当饮用达到养生的效果。

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